Процитировано по книге
ТАЭКВОН-ДО (Корейское искусство самообороны)
генерал Чой Хонг Хи

1. ПОПУЛЯРНОСТЬ

Заниматься таэквондо могут молодые и пожилые, мужчины и женщины, а в некоторых случаях и инвалиды. Физическая сила, вес, анатомические особенности строения тела не накладывают ограничений. 60-летняя однорукая женщина, весящая 35 фунтов, может достичь заметного прогресса в духовном и физическом состоянии, получать такое же удовлетворение от занятий, как и 16-летний олимпийский чемпион-десятиборец
Туль может подбираться в соответствии с индивидуальными особенностями подготовки занимающихся. Поскольку таэквондо включает в себя множество различных движений, из них легко выбрать подходящие данному занимающемуся, а при необходимости можно даже модифицировать их соответствующим образом.
Для моральной поддержки тех, кто физически развит плохо, отметим, что большинство мастеров таэквондо сначала не были одарены ни физической силой, не врожденной координацией движений. На практике инструктор часто предпочитает начинать работу с физически плохо развитыми учениками. Это не противоречит здравому смыслу.
Обычно такие ученики склонны работать больше и проявляют большую преданность.
В некотором роде таэквондо похоже на гимнастику. Ученик должен просто повторять то, что показывает учитель, получая советы по исправлению ошибок в технике выполнения.
Нет ничего предосудительного в том, что даже не очень опытные занимающиеся показывают другим новичкам приемы, которые сами они уже освоили.

2. ЭКОНОМИЧНОСТЬ

Добок
Хотя добок в таэквондо является важным элементом занятий и служит для поддержания необходимого морального и физического состояния, тренироваться можно в чем угодно - в шортах, в спортивном костюме, даже в обычной одежде.

Тренажеры
Если нет возможности использовать специальные тренажеры, то для совершенствования атакующих и защитных действий вполне подойдут обернутый пеньковой веревкой кусок дерева, наполненный песком мешок, подвешенный на веревке кусок материи или бумаги.

Место тренировки
Таэквондо можно заниматься на открытом воздухе во дворе дома или в городском парке. Когда нет возможности ходить в спортзал, занятия могут проводиться самостоятельно, в удобное время.

3. НАСТОЙЧИВОСТЬ

Существует две опасности, которых занимающиеся, независимо от их квалификации, должны старательно избегать:

А. Скука

Для начинающих характерно быстрое утомление от многократного повторения из занятия в занятие одних и тех же упражнений. Обычно скука появляется между 4 и 6 месяцами с момента начала занятий. В этот период закладываются основы таэквондо - изучаются основные технические приемы и развивается сила.
Нетерпение, недостаточная уверенность в себе, неумение замечать свой прогресс и просто физическая усталость - все вместе это вызывает психическое и физическое утомление. По прошествии 7 месяцев тренировок, занимающиеся укрепляются физически, усталость уменьшается. Занимающиеся приступают к изучению техники таэквондо. Они уже ощущают свой прогресс в овладении различными техническими приемами, в спарринге, в разбивании предметов. У них развивается уверенность в себе.
Лучший способ избежать скуки - регулярно посещать занятия и развивать решимость достичь определенных успехов.

Б. Недостаток основательности

Слишком часто ученики жертвуют основательностью в обучении, поскольку теряют терпение и спешат перейти к изучению более сложных технических элементов, не освоив предыдущие.
Следует осознать, что крайне важно тщательно изучить один блок, добиться его автоматического выполнения, прежде чем перейти к следующему
Секрет того, как стать обладателем черного пояса, очень прост - тщательно изучить каждый технический прием (особенно туль), шаг за шагом добиваясь не только автоматического выполнения движений, но и мысленной концентрации.